Un rassemblement convivial au féminin
Avec un mode de vie très contraignant pour de nombreuses personnes vivant en ville, le besoin de se ressourcer et de se retrouver dans un cadre naturel se fait ressentir.
Grâce à ses bienfaits, l'activité sportive en plein air aide ainsi à se sentir mieux dans sa tête et dans son corps. Le ski de fond et les activités nordiques semblent être le moyen idéal de réunir bien-être, vitalité et plaisir de l'activité sportive pour tous les niveaux de pratique.
Une journée ou un week-end convivial à Méaudre! Partez à la découverte des activités nordiques entre filles et profitez des bienfaits de séances bien-être: après le sport le réconfort...
Un concept d'événement unique!
Dans les conditions sanitaires actuelles, le passeport sanitaire est obligatoire pour toute inscription.
PROGRAMME 2021
Journée découverte du samedi :
2 h d'activités nordiques, au choix, soit :
§ Ski de fond : skating ( niveaux pratiquante ou initiation) ou classique débutante, encadrés par des moniteurs ESF.
§ Raquettes : randonnée accompagnée par un accompagnateur montagne, tout niveau
§ Ski de randonnée nordique : 2 niveaux pratiquante ou non, encadrée par un moniteur ESF COMPLET
Si manque de neige : Marche nordique : niveau facile ou sportif / Parcours
d’orientation : initiation ou sportif / Ski roue : initiation / Biathlon :
initiation et challenge.
Côté bien-être : vous allez pouvoir découvrir de nouvelles activités (plus de détails dans la rubrique prestataires) :
§ Yoga
§ Pilates
§ Méditation pleine conscience
§ auto massage ayurvédique à l'huile chaude COMPLET
Cette année en alternance avec l'activité bien-être : Une conférence sur la thématique " des plantes et des femmes : complicité et transmission..." proposé par Diane Loury. https://herbeauxelfes.jimdofree.com/qui-je-suis/
Nouveauté ! après les ateliers de l'après midi et une boisson chaude place à la fiesta avec une heure de zumba pour terminer la journée !
Journée + du dimanche :
§ Sortie encadrée de 10h à 14h30 avec pique-nique fourni
Au choix : raquettes ou ski de randonnée nordique
Si manque de neige : rando à thème avec les accompagnateurs nature et patrimoine ou "rando-grotte en foret + initiation à la tour "José mulot" (rappel, pont de singe et main courante) encadré par le Bureau des guides
§ Pour terminer, boisson chaude sur la place du Village avec possibilité de flâner sur le marché de noël